U26: Gesundheitscoaching für junge Mitarbeiter/innen
Dienstag, 17.4.2012, 8:30 bis 16:30 Uhr 1 UE
Birgit Höchter (Kunsterzieherin, Sportlehrerin), Achim Ziellenbach (Diplom Pädagoge), Antje Knüttel (Diplom-Oekotrophologin)
Haus der Familie, Hinter der Kirche 34
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I-F660Mit dem Entritt in den Beruf beginnt ein neuer Lebensabschnitt. Die individuelle Lebensführung ändert sich, weil der Beruf mehr Verantwortung, neue, unbekannte Aufgaben und ungewohnte physische und psychische Belastungen mit sich bringt. Mit diesem Seminar soll bereits frühzeitig der Grundstein für eine gesunde Zukunft unserer jungen Beschäftigeten gelegt werden. Sie bekommen frühzeitig eine Idee, wie sie am Arbeitsplatz und in der Freizeit fit bleiben können.
Teilnehmerzahl: 14
 
Ü45: Gesundheitscoaching für Frauen
Montag, 7.5.2012, 8:30 bis 16:30 Uhr 1 UE
Birgit Höchter (Kunsterzieherin, Sportlehrerin), Silke Ritter (Heilpraktikerin), Antje Knüttel (Diplom-Oekotrophologin)
Haus der Familie, Hinter der Kirche 34
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I-F661Der Körper verändert sich mit Ü45. Gewicht halten und fit bleiben wird schwieriger. Die Erhaltung von Kraft und Beweglichkeit, von Wohlbefinden und Balance stehen mit fortschreitenden Alter im Vordergrund. Aber auch die Vorbeugung von Osteoporose und Herz-Kreislauferkrankungen sollen Beachtung finden. Am wenigsten Beschwerden haben Frauen, die gut über die Vorgänge im Körper informiert sind und gelassen mit dem neuen Lebensabschnitt umgehen.
Teilnehmerzahl: 14
 
Ü45: Gesundheitscoaching für Männer
Donnerstag, 14.6.2012, 8:30 bis 16:30 Uhr 1 UE
Birgit Höchter (Kunsterzieherin, Sportlehrerin), Silke Ritter (Heilpraktikerin), Antje Knüttel (Diplom-Oekotrophologin)
Haus der Familie, Hinter der Kirche 34
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I-F662Der Körper verändert sich mit Ü45. Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind eine häufige Todesursache bei Männern. Vorbeugen liegt in der eigenen Hand: den Willen haben die Lebensweise zu ändern, das Rauchen aufgeben, Übergewicht abbauen. An diesem Tag hören Sie etwas über die Theorie und machen viel in der Praxis, wie Sport, Ernährung und Entspannung. Gönnen Sie sich den ganzen Tag nur für sich, Ihr Herz wird es Ihnen danken!
Teilnehmerzahl: 14